Diyetisyen Ecem Keskinkılıç
Sizinle yan yana, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme düzeni kuruyoruz. Şok diyetler ve aç kalma dönemleri yerine, vücudunuzu dinleyen, yaşam tarzınıza uyan ve uzun vadede sonuç veren kişiye özel programlarla hedefinize birlikte ulaşıyoruz. Kendinizi iyi hissetmek burada başlıyor.
Hakkımda
Beslenme ve diyetetik eğitimimi Doğu Akdeniz Üniversitesi'nde tamamladım; ardından Hacettepe Üniversitesi'nde çocuk, yetişkin ve kurum beslenmesi alanlarında, bir de Özel Ümit Hastanesi'nde kapsamlı klinik stajlarımı gerçekleştirdim. Tezimi otellerde ve restoranlarda besin hijyeni üzerine hazırladım — yediklerimizin güvenliği, kalitesi ve sağlığımız üzerindeki etkisi her zaman birincil önceliğim oldu.
Eskişehir'de yıllardır yüzlerce danışanımla birebir çalışıyor, onların sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yol arkadaşlığı ediyorum. Sağlıklı Yaşam ve Diyet Kliniği'nin kurucu diyetisyeni olarak, her danışanıma sadece bir kağıt üzerinde liste vermek değil; yaşam alışkanlıklarını, sevdikleri yemekleri, günlük rutinlerini ve sağlık durumlarını detaylıca dinleyerek birlikte sürdürülebilir, keyifli ve sonuç odaklı bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefliyorum. Onkoloji ve Beslenme Sempozyumu, Bariatrik Cerrahi ve Beslenme Sempozyumu, Kardiyoloji Diyetisyenliği Kursu gibi pek çok eğitimle kendimi sürekli güncel tutuyorum.
Hizmetler
Her danışanım farklıdır ve her bireyin vücudu, yaşam tarzı, sağlık durumu kendine özgüdür. Bu yüzden hazır kalıplar yerine, sizin ihtiyaçlarınıza, günlük rutininize ve hedeflerinize özel beslenme programları hazırlıyorum. Kilo vermek, kilo almak, kronik bir hastalıkla mücadele etmek ya da sadece daha sağlıklı yaşamak — amacınız ne olursa olsun, birlikte en doğru yolu buluyoruz.
Günlük rutininize, sevdiğiniz yemeklere ve bütçenize uygun, sürdürülebilir beslenme programları hazırlıyorum. Aç kalmadan, kendinizi iyi hissederek ilerleyebileceğiniz listeler ve düzenli takiple birlikte hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyorum. Her program tamamen size özeldir; yaşam tarzınız, iş temponuz ve damak zevkiniz göz önünde bulundurulur.
Sağlıklı kilo verme sürecinde yanınızdayım. Şok diyetler yerine yağdan kayıp hedeflenen, enerjinizi düşürmeyen ve sürdürülebilir bir beslenme planıyla aç kalmadan hedef kilonuza ulaşmanızı destekliyorum. Düzenli kontroller ve motivasyon desteğiyle süreci birlikte yönetiyoruz.
Tip 1 ve Tip 2 diyabete yönelik kan şekeri dengeli, lezzetli ve günlük hayata uyumlu beslenme programları hazırlıyorum. İlaç ve insülin kullanımınızı da dikkate alarak kişiye özel danışmanlık veriyorum; böylece hem sağlığınızı korur hem de yemekten keyif almaya devam edersiniz.
Hamilelikte ve emzirme döneminde hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaçlarına göre beslenme planı oluşturuyorum. Enerji, vitamin-mineral ve sıvı dengesini koruyarak bu özel dönemi daha rahat ve sağlıklı geçirmenize destek oluyorum. Her trimester için ayrı ayrı güncellenen programlar hazırlıyorum.
Antrenman öncesi ve sonrası beslenme, protein-karbonhidrat dengesi ve toparlanma odaklı programlarla performansınızı ve hedeflerinizi destekliyorum. Amatör ya da düzenli sporcu fark etmez; branşınıza ve antrenman yoğunluğunuza göre kişiye özel beslenme stratejileri oluşturuyoruz.
Tiroid (Haşimato vb.), hiperlipidemi, insülin direnci, reaktif hipoglisemi ve benzeri durumlarda hekiminizle uyumlu, yaşam tarzınıza uygun beslenme programları hazırlıyorum. İlaçlarınızı da göz önünde bulundurarak kişiye özel danışmanlık sunuyorum; tedavi sürecinizi beslenmeyle destekliyoruz.
Eskişehir dışından veya yoğun iş temponuzdan dolayı kliniğe gelemiyorsanız, online görüşme ile aynı kalitede danışmanlık alabilirsiniz. Video görüşme üzerinden detaylı değerlendirme yapıyor, kişiye özel beslenme listenizi hazırlıyor ve düzenli takiple sürecinizi yönetiyorum.
Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo almak isteyenler için kas kütlesi ve enerji odaklı beslenme planları hazırlıyorum. Metabolizmanızı ve günlük aktivite düzeyinizi değerlendirerek, kalori fazlasını doğru besinlerle sağlayan ve sizi güçlü hissettiren programlar oluşturuyoruz.
Obezite tedavisinde multidisipliner bir yaklaşımla, yaşam tarzı değişikliği ve sürdürülebilir kilo yönetimi sağlıyorum. Hekiminizle koordineli çalışarak, sadece kilo kaybı değil, genel sağlık durumunuzun iyileşmesini ve uzun vadede sağlıklı kilonuzu korumanızı hedefliyoruz.
Danışan Görüşleri
Güler yüzlü personel sizi karşılıyor, ardından Ecem Hanım seansa başlıyor. İlgi ve alaka hat safada, sabırlı olması işinin hakkını verdiğini gösteriyor. Şiddetle tavsiye ediyorum.
Uzun zamandan beri tanıdığım Ecem Hanım'la istenmeyen kilolarımdan çok rahat kurtuldum. Harika bir diyetisyen, alanında harika bir uzman.
Motive edici konuşmaları ve hayat rutinine göre oluşturduğu planlama ile 11 kilo verdim. Her gittiğimde aileden birine ziyarete gider gibiyim.
Bünyeye uygun diyet ile başarılı bir şekilde devam ediyoruz. Motivasyon ve güler yüz ise artısı.
Ecem Hanım sayesinde 6 kilo verdim, Haşimato'ya rağmen yola devam — son 4 kilo. Kişiye özel listeler ve harika motivasyon.
Odasına girdiğiniz anda pozitif enerji alıyorsunuz. 20 günde 6,5 kilo gitti. İyi ki tanımışım.
Dünyanın en güzel, en sevecen, en mükemmel diyetisyeni. Yıllarca kilo veremeyen ben, Ecem Hanım sayesinde kilolarım gitti ve gitmeye devam ediyor.
Hipotiroidim ve şeker hastalığım olmasına rağmen 3,5 ayda yaklaşık 16 kilo verdim. Sıkmadan rahatça kilo vermenizi sağlıyor.
Ecem Hanım ile 12 kilo verdim. Güler yüzlü ve sıcakkanlı, kişiye özel diyet listeleri ve harika motivasyonu var. İyi ki Ecem Hanım diyorum.
120 kilodan 90 kilolara indim, 6. ayıma gireceğim. Listelerimi bana özel hazırlıyor, her seferinde farklı güzel şeyler yapıyor.
19 kilo verdim! Kişiye özel listeler, sevdiklerime ve saatlerime göre ayarlanmış program. Ankara'dan bile tavsiye ettiğim insanlar var.
Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksi, kilonuzun boyunuza göre değerlendirilmesidir. Genel bir gösterge olup, kişiye özel değerlendirme için mutlaka diyetisyeninize danışın.
| Aralık | Değerlendirme |
|---|---|
| < 18,5 | Zayıf |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25 – 29,9 | Fazla Kilolu |
| 30 – 39,9 | Obez (I) |
| ≥ 40 | Obez (II) |
İletişim
Sorularınız, merak ettikleriniz veya randevu almak için bize dilediğiniz zaman ulaşabilirsiniz. İster telefonla arayın, ister WhatsApp'tan yazın — size en kısa sürede dönüş yapıyoruz. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda ilk adımı atmak için buradayız; sizi kliniğimizde ağırlamaktan mutluluk duyarız.